基本説明
腹ＭＡＸ割！｜綴込：ＢＯＯＫ ｉｎ ＢＯＯＫ（ナナメ割２０日間限定メニュー）
詳細説明
●タテ×ヨコ×ナナメ割は夢じゃない！
腹ＭＡＸ割！
◇腹が割れない１００人の言い訳。
◇３Ｄイラスト図解
腹を割るために知っておきたい１０のＱ＆Ａ。
◇２か月間、食事だけでできる！タテ割
◇食事にプラスすれば効果大！
日常の動きで筋肉を刺激する。
◇３種トレ×１０分で腹を追い込む ヨコ割
◇部位別に鍛える深割トレ
◇最速でヨコ割を達成する
筋トレ＋ランニング割！
◇腹割自慢５０人集結！
◇ついに創刊！「腹割コラム」専門誌
腹マックス割
◇創刊３０周年Ｓｐｅｃｉａｌ あなたが『Ｔａｒｚａｎ』の表紙に！
カッコいいＭＡＸ腹大募集。
◇闘いながら腹を割る！ 格闘腹割ＭＡＸ
◆２０日間限定！ 超実践 ナナメ割完成ＢＯＯＫ
…ほか
