基本説明
体調改善ストレッチ｜
詳細説明
★特別付録
・ＢＥ：ＦＩＲＳＴ スペシャルフォトカード
◆横浜流星×佐野勇斗
その背中に焦がれて。
●カラダのモヤモヤ、すっきり整う！
不調改善ストレッチ
◇「ＭＡＲＫＳ」中里賢一さん直伝
ゆるめる＆ほぐすが、不調改善への近道！
症状別、ダイナミックストレッチ。
◇心もカラダも心地よくなる！
「Ｂ－ｌｉｆｅ」Ｍａｒｉｋｏさんが指南。
朝・昼・夜のポジティブヨガ。
◇“今”の不調に即効レスキュー。
カンタンツボ押しのススメ。
◇デイリーな食事がカラダを変える。
“食薬スープ”でお悩み解消。
◇厳選！ 疲れたあなたをいたわる
ストレッチ＆マッサージお助けアイテム。
◇無理しない、自分をもっと好きになれる習慣。
今こそ“ゆるラン”を始めよう！
◆ＢＥ：ＦＩＲＳＴ
響き合う、７つの鼓動。
【ＣＬＯＳＥ ＵＰ】
◆Ｋｏｋｉ，×萩原利久×高橋文哉
瑞々しさの、三重奏。
【短期集中連載】
◆Ｓｅｘｙ Ｚｏｎｅ カレンダーへの道 Ｂｕｄｄｙ ＃０６
菊池風磨×松島 聡
Ｂｅａｕｔｙ Ｔｗｉｎｓ
…ほか
