anan(アンアン) (2020年5月13日号)

anan(アンアン) (2020年5月13日号)

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  • 刊行 週刊誌
  • A変
  • 商品コード 4910204820501

基本説明

家ストレッチ&家トレのススメ。|

詳細説明

◆Travis Japan
  しなやかなカラダ、かたいキズナ。

●気持ちいい! 引き締まる!
  家ストレッチ
   &家トレのススメ
 ◇柔軟王子が指南! 前屈も背中握手も開脚も。
   運動不足を解消しながら最短時間でやわらかく。
    伸び感&達成感が気持ちいい。
     目標ポーズ別速効ストレッチ。
 ◇家での時間を楽しむための11のエッセンス。
   おうちリフレッシュのヒント。
 ◇気を使いすぎ、気がつきすぎで、
   疲れていませんか?
    「繊細さん」のための、
     生きるのがラクになる技術。
 ◇毎日がもっと気持ちよくなる!
   朝・夜・ながら、
    習慣ストレッチ
 ◇[人気インスタグラマーちぃ流]
   歯磨き時間、寝転びながら、
    はちゃめちゃエアロビクス……
     空いた時間で楽しく鍛える。
      すきまトレなら続きます!

◆CLOSE UP
 ・齋藤飛鳥 × 山下美月 × 梅澤美波
   「仲間がいるから」
 ・正門良規(Aぇ! group)
   平熱の美学。

…ほか

 

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