anan(アン・アン) (2014年10月1日号)

anan(アン・アン) (2014年10月1日号)

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  • 刊行 週刊誌
  • A変
  • 商品コード 4910204811042

詳細説明

◆綾瀬はるか
  心と体、伸ばしてほぐす。

●ほぐす、癒す、痩せる! 簡単・快感ストレッチ
 ・ストレッチが起こしてくれる、8つの快感。
 ・今夜からStart! 超ベーシックストレッチでまずは“自然なカラダ”を取り戻す。
   夜の“リセット”ストレッチ
   朝の“めぐり”ストレッチ
   休日の“エクササイズ”ストレッチ
 ・読めば、ますます快感UP! ストレッチの素朴な疑問に答えます。
 ・肩こり、腰痛、便秘、片頭痛、冷え・生理痛。
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   “ながらストレッチ”でいつでも無駄なくボディメンテ!

◆いま、お口のケアも「気持ちいい」。
  健康美人は歯と口から。

…ほか