ランニング・スタイル (2017年11月号)

ランニング・スタイル (2017年11月号)

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  • 刊行 月刊誌
  • A変
  • 商品コード 4910191511178

基本説明

もうヒザ痛で悩まない!|別添:ゼッケンファイル

詳細説明

★特別付録
 ・ゼッケンファイル


[巻頭特集]
●すでに痛い人も、これから痛くなる人も
  もうヒザ痛で悩まない!

 ◇ヒザのしくみ
 ◇根本改善のポイントは
   痛くなったらすぐにケア

 ◇原因別 確実に痛みを癒すスペシャルケア
  ・不安定な着地
  ・3部位の筋力&柔軟性不足
  ・股関節を使えていない
  ・オーバーユース

 ◇レース本番で痛みに負けない
   レスキュー対策
 ◇ブランド別 これがあればレースも怖くない
   ヒザ痛を予防・軽減するサポーター


[第2特集]
●たくましい血管がパフォーマンスを上げる
  走力は“血管力”で決まる!


◆ROAD to TRAIL for BEGINNERS
  シーン別・トレラン補給テク

◆Which is the first,
  RUN or FASHION


◆極限の世界 Over the Limit.
  ~人が限界を超えたとき~
    ◎渡部春雅


…ほか

 

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