ランニング・スタイル (2017年6月号)

ランニング・スタイル (2017年6月号)

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  • 刊行 月刊誌
  • A変
  • 商品コード 4910191510676

基本説明

走るなら、どっち?|

詳細説明

[巻頭特集]
●走るなら、どっち?
 ◇“疲れているけど走りたい”なら
   朝ランor夜ラン
 ◇“仕事の効率を高める”なら
   朝のシャワー&ランor朝の入浴&ラン
 ◇“太りにくい体づくり”には
   ゆっくりランorスピードラン
 ◇“貧血気味の人が走る”なら
   主食は玄米 or 白米
 ◇“筋肉痛があるけど走りたい”なら
   ぐっとこらえてがまん or ゆっくりラン
 ◇“記録更新を目指して走る”なら
   上り坂 or 下り坂

◆ラクに走れて痛みも出にくい
  姿勢研究
◆ROAD TO TRAIL
 トレランレース初級者の
  素朴なギモン

[新連載]
◆FUTURE RUNNING
  未来のスポーツサイエンス

◆極限の世界 Over the Limit.
  ~人が限界を超えたとき~ Vol.7 渡邊千春

…ほか

 

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