基本説明
瞬間痛み消し術｜別添：小冊子
詳細説明
★付録
・ペポカボチャとノコギリヤシ＋シーベリー
［大特集］
●ズキッ！ビリッ！すぐに消したい我慢できない痛みや
つらい症状がたった５秒でスーッと消える
瞬間痛み消し術
◇首痛に即効き！ 首ポンピングのやり方
◇肩こりに即効き！ 中指もみのやり方
◇腰痛に即効き！ おじぎ動作のやり方
◇ひざ痛に即効き！ 曲泉の手のひらこすりのやり方
◇こむら返りに即効き！ 腱紡錘伸ばしのやり方
◇眼精疲労に即効き！ アイタッピングのやり方
◇耳鳴り・難聴に即効き！ 日本酒こすりのやり方
◇痛みを消すために知っておくべきポイント
◆まいたけを足せば食後過血糖を防ぎ糖尿病に劇的効果
◆２０ｋｇやせた！リバウンドなし！
お腹からやせて“くびれボディ”に一変！
５秒間温呼吸ダイエット
◆肛筋を鍛えるタイプ別肛門クローズ法を紹介
お尻をすぼめるだけ！痔、冷え、ぽっこり腹、たれ尻も解決
尿もれ、頻尿、便もれ解消 肛門クローズ
◆脂肪が燃えやすく、太りにくい体質に導く
綿棒で１０秒押すだけ！３カ月で体重１０・２ｋｇ減！体脂肪率８・６％ダウン
耳つぼダイエット
◆睡眠負債を解消！
血流アップ首巻きで睡眠力を上げて糖尿病、高血圧を予防
◆腸内に残った余分な糖分を排出してヘモグロビンＡ１ｃを下げる
血糖値を下げる栄養素たっぷりのキクイモ
［新連載］
◆Ｄｒ．野村喜重郎の脂肪燃焼ダイエットスープ〈第１回〉
…ほか
