基本説明
誤嚥性肺炎・セキ・ぜんそく・インフルエンザを防ぐのどトレ｜
詳細説明
［巻頭インタビュー］
◆女優 磯村みどりさん（７７歳）
誤嚥性肺炎で死を覚悟！医師も驚く回復力で生還！
私を支えた【腸の菌活】
［大特集］
●誤嚥性肺炎・ぜんそく・ＣＯＰＤで決して命を落とさない！
寿命が延びる【のどトレ】最新効力アップ法！
◇「わかさ」１０月号の【のどトレ】が大反響！
セキ・タンが激減！誤嚥を防げた！
◇死因第３位！誤嚥性肺炎を防ぎ命を守る
病院式【パワーアップのどトレ】発見！
◇誤嚥性肺炎はセキ反射と飲み込み反射の低下が原因だが
なんと黒コショウひと振りで防げる
◇睡眠中は口内で７００種の細菌が千倍に増え
肺炎を招く知らぬま誤嚥が危険だが【寝る前ガム】で予防！
◇２万５千人が実践の【胸ほぐし】【右下横向き寝】など
秋に多発しつらいセキぜんそく最新克服術Ｎｏ．１
◇ＣＯＰＤの息切れパニックをもう起こさない！
酸素いっぱい 【肺活ヨガ】
◇ハチミツ・ツバメの巣など、粘膜・免疫を一挙に強め
誤嚥が起きても肺炎を防ぐ【肺と気管支パワーアップ食】
◆薄毛・白髪・下腹太りも！シミ・シワの消失！
何歳からでも間に合う【若返りホルモン自力増強術】
・年を重ねるほど凛とした健康美があふれ出る！
肌年齢２８歳の杉本彩さん直伝【私の美活習慣】
・更年期後に続発する薄毛・シワ・下腹太り・頻尿は
【若返りホルモン不足】が主原因だが自力で増やせる …他
［特別企画］
◆頻尿・尿もれスッキリ解消！
骨盤底筋の最楽強化法【骨盤ゆらし】を専門医が新開発
…ほか
