基本説明
｜綴込：ＤＶＤ
詳細説明
★ＤＶＤ付録
・ピクチャー・アイデア〈ワルツ編〉
～ピクチャーポーズからの展開集～ 河原央・新井いづみ
＜レッスン＞
◆ダンサーの美スタイルレッスン
中嶋秀樹・中嶋美喜
「エスコート後編」「スタイリッシュ“ポスチャー”」
◆映像レッスンＱ＆Ａ
「ワルツ＆クイックステップ」〈白石組〉
～エネルギーの流れと体重移動～
＜エクササイズと健康＞
◆社交ダンス・ながらストレッチ（通勤編）
◆ダンスのケガと健康〈対談〉
～体力向上や準備＆ケアを心掛けよう～
竹島憲一郎医師×佐藤吉将トレーナー
◆ダンス上達のための身体づくり
「コアへの意識」家泉朋美
＜ファッション＞
◆ダンサーの悩み解決！
ディティールにこだわったワンランク上のドレス選び
素材×色編
＜舞台公演＞
◆ＤＡＮＣＥ ＷＩＴＨ ＭＥ！！
ファイナル〈長野公演〉
＜レポート・告知＞
◆東京オープンダンススポーツ選手権〈展望〉
◆金曜７時のコンサート／ＤＡＮＣＥ ＷＡＶＥ〈ゲスト・織田組〉
◆「ＯＫＩＮＡＷＡ ＤＡＮＣＥ ＣＡＭＰ ２０１６」新垣幸三
◆ハートフルエクササイズ講習会／プロ選手向け練習会
◆ダンスファン友の会パーティー
◆金沢正太・新刊書籍出版記念パーティー
＜注目企画＞
◆学び舎＜ダンスメソッドシリーズ２＞
クローズドポジションｖｏｌ．１５
◆社会人のための競技ダンス研究 金沢正太
◆サークルで上手くなっちゃって、ごめんなさい！
神元誠・久子
◆ちょっと気になる？！ 注目カップルさん
竹内大夢・曽又奈々
◆僕のミュージック・ロード 織 恒俊
…ほか
