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Description
(Short description)
Sie wollen die Fitness Ihrer Schülerinnen und Schüler verbessern? Dieser neue Band beinhaltet viele praktische Anregungen und Trainingsprogramme für den Sportunterricht. Das bekannte und allgemein anerkannte 'Circuit-Training' wird inhaltlich und organisatorisch umgesetzt. Nach kurzer Theorieeinführung bietet Rudi Lütgeharm 12 praktisch erprobte Übungsrundgänge zur Auswahl an, die sich schnell und ohne großen Aufwand umsetzen lassen und für Grundschule und Sekundarstufe I geeignet sind. Es werden insbesondere die Hauptmuskelgruppen gekräftigt und die Kondition der Schülerinnen und Schüler verbessert. Organisatorische und methodische Hinweise sorgen dafür, dass Sie als Lehrkraft/Übungsleiter alles bestens im Blick haben und die Unterrichtsphase entspannt und geordnet abläuft.
Inhalt: Was man wissen und beachten sollte!; Bist du fit?; Was versteht man unter Fitness eigentlich?; Kreistraining als Organisationsform: Entstehung, Ziele und mögliche Varianten; Methodische und organisatorische Hinweise zur Durchführung; Hinweise zur Differenzierung konditioneller Übungsprogramme; Wie geht man vor?; Vom Stationsbetrieb zum Kreistraining; Übungen zu dritt ohne Gerät zur Körperkräftigung für jedermann; Gruppenübungen an und mit Bänken; Partnerübungen zur Kräftigung; Von Station zu Station; Hinführung zum Kreistraining; Kreistraining für Anfänger; 10 Stationen für allgemeine Gruppen in Schule und Verein; Kreistraining für Geübte
50 Seiten
(Text)
Dieser umfassende Ratgeber richtet sich an Lehrkräfte in der Grundschule (Klassen 1 bis 4) sowie an die Sekundarstufe (Klassen 5 bis 13). Er bietet nicht nur einen fundierten Theorieteil, sondern auch 12 praxisorientierte Trainingsprogramme, die speziell für ein effektives Zirkeltraining im Sportunterricht konzipiert wurden. Mit anschaulichen Illustrationen von Scott Krausen wird das Training visuell unterstützt und verständlich gemacht.Möchten Sie die Fitness und Kondition Ihrer Schüler_innen gezielt fördern? Dieser Band bietet Ihnen zahlreiche wertvolle Impulse für den Sportunterricht und ermöglicht die Umsetzung von Trendsportarten wie dem bewährten "Circuit-Training". Nach einer kurzen theoretischen Einführung zeigt Rudi Lütgeharm 12 praxiserprobte Übungseinheiten, die sich einfach und schnell in den Unterricht integrieren lassen. Diese Programme sind sowohl für die Grundschule als auch für die Sekundarstufe I bestens geeignet. Sie legen besonderen Fokus auf das Kräftigen derHauptmuskelgruppen und die Verbesserung der allgemeinen Ausdauer.Darüber hinaus erhalten Sie wertvolle methodische und organisatorische Tipps, die dafür sorgen, dass das Training reibungslos und effektiv abläuft. Dank klarer Stundenbilder und praktischer Anleitung behalten Sie als Lehrkraft immer den Überblick, sodass die Unterrichtseinheit in einer entspannten und strukturierten Atmosphäre stattfinden kann. Ob Fitness, Koordination oder allgemeine Bewegung - mit diesen Programmen steigern Sie sowohl die körperliche Fitness als auch die Koordination Ihrer Schüler_innen, während sie gleichzeitig Spaß an der Bewegung und am Training haben.72 Seiten
