Stärker als Borderline : Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst （1. Auflage. 2018. 208 S. 215.00 mm）

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Stärker als Borderline : Wie du mit DBT dein Gefühlschaos kontrollieren kannst （1. Auflage. 2018. 208 S. 215.00 mm）

Corso, Debbie/ UEbersetzung: Beifuss, Karin

ウェブストア価格 ¥5,725（本体¥5,205）
HERDER, FREIBURG（2018発売）
外貨定価 EUR 22.00
ポイント 52pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783451600579

Description

(Text)
Menschen, die an der Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPS) erkrankt sind, erleben die Welt fünffach intensiver als andere. Allein in Deutschland sind es 1,6 Mio. Debbie Corso fand einen Weg, mit starken Gefühlen und negativer Selbstwahrnehmung umzugehen: Die Dialektisch-Behaviorale Therapie, kurz DBT. Dieses skills training beinhaltet vier Module: Achtsam leben/Effektive Bewältigung von Stress/Regulierung von Emotionen/Training der sozialen Interaktion. In ihrem leicht zugänglichen Ratgeber zeigt Debbie Corso, wie es ihr damit gelungen ist, die Krankheit zu überwinden und macht betroffenen Mädchen und Frauen Mut, das Gefühlschaos unter Kontrolle zu bekommen.»Meine Gefühle waren derart heftig, dass ich von ihnen überwältigt wurde. Üblicherweise fühlte ich mich emotional dysreguliert und unfähig, mit normalem Stress oder mittelschweren bis schweren Belastungen klarzukommen. Heute kann ich meine Emotionen wahrnehmen, ohne dass sie mich aus der Bahn werfen oder zerstören. Das Ziel ist nicht, nicht zu fühlen. Das Ziel ist es, zu fühlen, zu funktionieren und sich dabei wohlzufühlen. Also, geht los und besorgt euch einen Stift und ein schönes neues Notizbuch. Dann schafft euch Raum und Zeit für euer Wohlbefinden und begebt euch auf Selbstentdeckungsreise. Das Buch enthält jede Menge Übungen, die ihr absolvieren und aufzeichnen könnt. Lasst uns gleich damit anfangen!« (Debbie Corso)
(Author portrait)
Debbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom. Regelmäßig teilt sie nun ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterstützt das Online-Trainingsprogramm emotionallysensitive.com, ist Autorin mehrerer Bücher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blog zum Thema: www.my-borderline-personality-disorder.comDebbie Corso litt viele Jahre unter dem Borderline-Syndrom. Regelmäßig teilt sie nun ihre Erfahrungen mit anderen und macht Betroffenen Mut. Sie unterstützt das Online-Trainingsprogramm emotionallysensitive.com, ist Autorin mehrerer Bücher und lebt in Kalifornien. Sie hat eine eigene Homepage und schreibt einen Blog zum Thema: www.my-borderline-personality-disorder.com