The Ultimate Diet Log : A Unique Food and Exercise Diary That Fits Any Weight-loss Plan (CSM JOU SP)

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The Ultimate Diet Log : A Unique Food and Exercise Diary That Fits Any Weight-loss Plan (CSM JOU SP)

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版/ページ数 297 p.
  • 言語 ENG,ENG
  • 商品コード 9780618968954
  • DDC分類 613.25

Table of Contents

Introduction                                       1  (6)
Six-Month Goals and Results 7 (4)
Filling Out Your Daily Log 11 (10)
Analyzing Your Diet: A Five-Day Personal 21 (32)
Inventory
Prioritizing Your Focus Areas 53 (32)
26-Week Log 85 (210)
Charting Your Weight 295