ウェイニーの笑顔体操

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  • サイズ B40判/ページ数 185p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784925041492
  • NDC分類 498.3
  • Cコード C0230

内容説明

勇気が湧き、自信を与える“笑顔体操”。疲れもシワも吹き飛ぶ中国伝来の秘訣。

目次

第1章 笑顔は人生の成功術(元気になりたい、ハッピーになりたい;笑顔は人生の成功術 ほか)
第2章 笑顔体操は「気」がポイント(「気」は命を命たらしめるもの;「気」は感じることができるし、作用もわかる ほか)
第3章 ウェイニー流笑顔体操(まゆ、眼、口が表情のポイント;準備運動で「気」の循環をよくする ほか)
第4章 ウェイニー流“動物相”体操(日ごろ使わない動きをする;顔の「気」が動けば全身の「気」が動く ほか)
第5章 いつもいきいきハッピーに(「調身」「調息」「調意」;自信と自尊心、そして調和 ほか)