内容説明
今すぐはじめられる！！笑顔で自分らしく暮らすヒケツ。認知症チャート、脳を鍛えるクイズ１５問、大人のぬり絵つき。
目次
第１章 きょうからアンチエイジング（気になる認知症 あなたの危険度は？；脳活・脳トレしてますか？―気になる北海道の最新事情；ササッと簡単！目的別いきいきレシピ）
第２章 危機を乗り越える―夫婦でも、ひとりでも（それって、夫源病？妻の更年期障害の裏には、定年退職後の夫；おひとりさまをどう生きる？；ああ熟年結婚・熟年離婚）
第３章 あなたは在宅派？住み替え派？―老後の家にまつわる「？」（歳をとっても自宅に住み続けるためには；高齢者向け住宅を選ぶ時に！！おさえておきたいポイント；サービス付き高齢者向け住宅って？；親の家を片付ける子ども世代はどうつきあう？）
第４章 先立つものは…お金？―シニアのおサイフ事情（老後を支える大事な年金―基本的な仕組みを学びましょう；後を絶たない「特殊詐欺」と「悪質商法」シニアは狙われている；脳を鍛えるクイズ１５問；大人のぬり絵）
