内容説明
本書は、介護体験者が智恵と工夫を重ねて編み出したものである。あなたとあなたのお子さんに役立ち、明日の「不安」を「安心」に変えていく。この本を使って幸せなシニアライフを勝ち取ろう。
目次
１ わたしの覚書き（現在の私；老いじたくチェックシート；老いの始まり―老いの初期；介護が必要になるとき―老いの中期；介護なくしては生活できないとき―老いの後期；シニア生活・実務編）
２ 介護の極意（まずは自分自身に「がんばらない宣言」を；大切な約束事は記録に残そう！；ふえている“複数同時介護”の現実 ほか）
３ 私の歴史を書こう（私の生活史；私の歴史を書こう；お気に入りの写真を貼ろう ほか）
