目次
序章 私が健康を考えるようになった理由
第１章 健康回復のための１０大ルール（健康を取り戻す丑三つ時；人間は生涯健康なのが当たり前 ほか）
第２章 誰も知らなかった健康のためのキーワード（病気の正体；野菜カルシウム ほか）
第３章 「健康大国日本」にできる（昭和一桁生まれ元気の秘密；肥満対策 ほか）
第４章 日本は「農業大国」になれる（日本人の健康を守るための農業；バイオマス発電は竹林活用で ほか）
著者等紹介
岡田孝幸［オカダタカユキ］
げんき会代表、自然健康法研究家。昭和１３年島根県生まれ。３２年旅行会社勤務。５７年病気療養のため退職。５８年から健康食品研究および普及開始。平成４年「げんき会」設立。あわせて健康相談を始める。平成４年保護司の委嘱を受け２３年間にわたり更生保護活動に従事した。各地で相談会、健康講演会を行なうなど伝承的かつ経験的な自然健康法の啓蒙につとめている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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