感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
chocolat
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アボカドが腸にいい、とは知らなかった。大好きだし、もっと積極的に食べよう。その他は基本的なこと。食物繊維を積極的にとって、発酵食品を食べて、オリーブオイルを毎日大さじ１程度とる。オススメされていたキャベツを乳酸発酵させた”腸活キャベツ“は簡単に出来て色んな料理に合わせやすいようなので作ってみたい。2021/05/08
