出版社内容情報
100円グッズを使いこなせば驚くほど効果が!健身棒、骨盤ストレッチ枕、府フィットネスボール、かっさ、ネックすっきりなど!
100円グッズを使いこなして驚くほど健康に!
いま100円ショップで、これも100円なのかというような多数の健康グッズが売れている。本書はこれらのグッズをうまく使って、「福辻式の体のほぐし」を簡単に実現する。体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因で、これをほぐして健康になるのが福辻治療法の根幹である。
序 章 体や筋肉をほぐすと健康になる!
第1章 体や筋肉の硬さが不調や慢性痛の原因だ!
第2章 たった100円で健康と美容が手に入る!
第3章 これが100円グッズの「三種の神器」+1だ!
第4章 コリやゆがみ、痛みはこうすれば9割改善できる!
第5章 体の不調はこうすれば9割回復できる!
第6章 美容やダイエットにもこうすれば効果てき面!
【著者紹介】
アスカ鍼灸治療院院長(東京・五反田) 日本治療医学研究会会員 日本東方医学会会員 日本大学、東洋鍼灸治療学院を卒業。施術歴は35年を越え、5万人以上の治療実績を誇る。鍼灸とカイロプラクティックに整体に取り入れた独自の治療法が評判になり、テレビ、新聞、雑誌などで大きく取り上げられる。著書には、現在も売れ続けるミリオンセラー『寝るだけ! 骨盤枕ダイエット』(学研)など多数があり、総発行部数は380万部を越えている。実績と治療技術で「日本の名医50人」(TBS『水曜スペシャル』)にも選出された。
内容説明
健康棒、骨盤ストレッチ枕、フィットネスボール、かっさ、ネックすっきり、はりまやボール、エクササイズストレッチャーなど、100円グッズの「体ほぐし」でコリと痛みに、驚きの効果が上がる!
目次
序章 体や筋肉をほぐすと健康になる!
第1章 体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因だ!
第2章 たった100円で健康と美容が手に入る!
第3章 これが100円グッズの「三種の神器」+1だ!
第4章 コリやゆがみ、痛みはこうすれば9割改善できる!
第5章 体の不調はこうすれば9割回復できる!
第6章 美容やダイエットにもこうすれば効果てき面!
著者等紹介
福辻鋭記[フクツジトシキ]
アスカ鍼灸治療院院長(東京・五反田)。日中治療医学研究会会員。日本東方医学会会員。日本大学、東洋鍼灸専門学校を卒業。施術歴は35年を超え、鍼灸やカイロプラクティックに整体を取り入れた独自の治療法が評判になり、その実績と治療技術で「日本の名医50人」(TBSテレビ『水曜スペシャル』)にも選出された(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。