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静山社文庫
日野原先生が教える100歳まで健康に生きる生活習慣

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  • サイズ 文庫判/ページ数 232p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784863892873
  • NDC分類 493.18
  • Cコード C0145

内容説明

脳卒中や心筋梗塞、がんなど、さまざまな生活習慣病は、快適で楽しい現在の生活の積み重ねに原因がある。頭ではわかっていても改善できないあなたに、100歳を超えてますます元気な日野原先生が教える、生活習慣病の原因と予防法のあれこれ。健康で長生きするための、ナットクの1冊。

目次

1章 あなたの生活習慣には病気のリスクがいっぱい(日本人の死因トップ3は生活習慣病!;生活習慣病をまねく現代人の暮らし方 ほか)
2章 本当に知っていますか?生活習慣病のリスクと対策(脳卒中;心筋梗塞 ほか)
3章 いますぐ見直そう!あなたの生活習慣CHECK!(食習慣チェック;運動不足チェック ほか)
4章 今日から実践!健康で長生きするための生活改善術(食生活;睡眠 ほか)

著者等紹介

日野原重明[ヒノハラシゲアキ]
1911年山口県生まれ。京都帝国大学医学部卒業。聖路加国際病院内科医から院長を経て、現在は聖路加国際メディカルセンター理事長・聖路加国際病院名誉院長などを務める。早くから予防医学の重要性を指摘し、終末期医療の普及や医学・看護教育に尽力してきた。「生活習慣病」という言葉を生み出したことでも知られる。2014年、102歳の現在も医師としての活動を続けつつ、これまで著書は200冊を超える(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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