静山社文庫<br> カラダとココロの「プチ不調」に気づいたら―今日からはじめる漢方生活

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静山社文庫
カラダとココロの「プチ不調」に気づいたら―今日からはじめる漢方生活

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  • サイズ 文庫判/ページ数 205p/高さ 15cm
  • 商品コード 9784863892286
  • NDC分類 490.9
  • Cコード C0177

内容説明

疲れやすい、だるい、肩がこる、カゼをひきがち、肌が荒れる…。このような「プチ不調」、病気じゃないからと放置していませんか?予約の取れない人気漢方医、木村容子先生が、日々の「不調サイン」を癒すためのノウハウを教えます。漢方の知恵を生活に取り入れ、あなた本来の元気を取り戻しましょう!

目次

序章 心身セルフ・プロデュースのすすめ(漢方で「元気」と「キレイ」をプロデュース;漢方医学の基本)
第1章 ストレスに負けないカラダをつくる(ストレスとカラダ;過度なストレスへの対処法 ほか)
第2章 冷えないカラダをつくる(「冷え」は万病のもと;三つの「冷えタイプ」とタイプ別冷え対策 ほか)
第3章 トラブル知らずのカラダをつくる(「食欲」とカラダの関係;目指せ!「腸美人」 ほか)
第4章 漢方で老化をコントロールする(女性のカラダのリズムと老化;腎ケアで「若返り力」アップ! ほか)

著者等紹介

木村容子[キムラヨウコ]
福島県生まれ。東京女子医科大学准教授、同大学東洋医学研究所副所長。医学博士。内科学会認定医。東洋医学会専門医、指導医。お茶の水女子大学を卒業後、中央官庁入省。英国オックスフォード大学大学院留学中に漢方に出合う。帰国後、退職して東海大学医学部に学士入学。2002年より東京女子医科大学東洋医学研究所に勤務(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。