なぜ、あの人はストレスを感じにくいのか

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なぜ、あの人はストレスを感じにくいのか

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  • サイズ B6判/ページ数 159p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784863672109
  • NDC分類 493.49
  • Cコード C2036

内容説明

ストレスまみれの人生と、ストレスフリーな人生を送る方の違いは、どこにあるのだろうか。ストレスを害だとは思っていない人たちは、どのように受け止めているのだろうか。これらの問題を紐解くカギは、ストレスに対する「受け止め方」、「考え方」にある。本書は、何かしらストレスを抱えているか、抱えている人を何とかしたいと思っている方々に筆者自身の経験、恩師から教えられた内容を、活かすための解説書。

目次

第1章 ストレスって何だ?
第2章 あなたの満たしたいニーズは何?
第3章 ストレスに負けない心と身体のつくり方
第4章 時間のストレスから解放されよう
第5章 ストレスフリーなコミュニケーション術
第6章 自分自身をデザインしてみよう
第7章 究極のストレス対処法を身につける
絶対に見ちゃダメな付録

著者等紹介

永野亮太[ナガノリョウタ]
作業療法士、講師、戦略家。神奈川県横須賀市出身。2002年に茅ヶ崎リハビリテーション専門学校を卒業し、作業療法士の免許を取得(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。