内容説明
負けそうになってもだいじょうぶ、がんばりすぎてもだいじょうぶ、気が合わなくてもだいじょうぶ。そうか、こう考えれば心は軽くなる。
目次
第１章 負けそうになったらこう考える（イヤな噂を立てられる人―「ほんとうの味方」に出会えるチャンスだ；誤解を晴らしたい人―自分なりの「決めごと」を心に住まわせよう ほか）
第２章 がんばり過ぎたらこう考える（のめり込みやすい人―「けなげ」を通り越して「不憫な人」になっていませんか；「いっぱいいっぱい」の人―「がんばる」と「がむしゃら」はまったく違う ほか）
第３章 気が合わなくてもだいじょうぶ（沈黙がイヤな人―ふたりの間には「冷たい沈黙」と「温かい沈黙」がある；いつもいっしょにいたい人―自分のために「折れる力」をつけていこう ほか）
第４章 急がなくてもだいじょうぶ（気持ちがあせっている人―がんばりたいのに「がんばれない」ときがある；急がない人―「ぼちぼちやっていこう」が早く立ち直るコツ ほか）
第５章 いい子であってもだいじょうぶ（「不満の塊」に見られる人―他人の「いいこと」より、自分なりの「いいこと」を！；ダイエットが好きな人―「やせる」以外に、誇りに思えることは何ですか ほか）
著者等紹介
鴨下一郎［カモシタイチロウ］
心療内科医として「日比谷国際クリニック」を開設。人間関係や仕事におけるストレス治療の専門医。１９４９年東京生まれ。医学博士
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感想・レビュー
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Humbaba
4
悩むことで解決できる問題もあるが、いくら悩んでも全ての問題が解決できるわけではない。そのような悩んでも仕方のない問題に対していくらクヨクヨ悩んだとしても何の価値もない。そのような問題は腹をくくってしまって受け入れてしまったほうがよほど建設的である。2015/12/28
