目次
序章 健康の正体とは何か
１章 きれいな血液の出発点は腸だった
２章 どうして自律神経は大切なのか
３章 健康でいるためには「いい脳」をキープしなさい
４章 老いるほど筋肉が必要な理由
５章 後悔しない病院と医師との付き合い方
血流を改善する４週間プログラム
著者等紹介
小林弘幸［コバヤシヒロユキ］
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属小児研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学医学部小児外科講師・助教授を歴任、現職に至る。自律神経研究の第一人者として、トップアスリートや文化人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導に携わる。また、日本ではじめて便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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