出版社内容情報
これまでクロワッサンで特集した「内臓」「血液と血管」のアンチエイジングのエッセンスを1冊にまとめました。アンチエイジング研究の第一人者である白澤卓二さんの指導とアドバイスの他、各分野の研究者や専門家による食事法、エクササイズ、体験談などを収録。40代からの健やかな生活を目指す1冊です。
ふだん起きて活動しているときも、眠っているときも絶え間なく活動を続けている内臓、そして休みなく血液が流れる血管。それらは、私たちの「生」を支える大切な役割を担っています。
これら内臓や血管も長く活動していると、いろいろな疲れが出て老化していきます。そうしたエイジングが影響して様々な病気の原因につながるとも言われています。表に見えない部分だからこそ、各器官の機能の理解はとても大切です。それに関連して食生活、日々の運動、冷えなど、身体と身体を取り巻く暮らしの環境についても健康維持についてはつねに意識していきたいところです。
今回のムックは、これまでクロワッサンで特集した内臓、血液と血管のアンチエイジングのエッセンスを１冊にまとめました。日本のアンチエイジング研究の第一人者である白澤卓二さんの指導とアドバイスも収録、そして各分野の研究者やオピニオンリーダーたちによる食事法、エクササイズ、伝統療法、体験談などを見やすく網
羅しました。
40代からの内臓・血液・血管アンチエイジングで健やかな生活をめざす一冊です。
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
る＊る＊る
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図書館本の福袋より。テーマ『アンチエイジング』に惹かれ借りる（≧∇≦）なかなかよい特集で、メモっちゃった！2016/02/04
