出版社内容情報
たった1日3分。ストレッチとマッサージとらくらくエクササイズだから、運動嫌いでもＯＫ。それも寝ころんだまま。ベッドの上でもできる簡単メソッド。それなのに、なんとウェストが３週間で11センチ減！
たった1日3分。ストレッチとマッサージとらくらくエクササイズだから、運動嫌いでもＯＫ。それも寝ころんだまま。ベッドの上でもできる簡単メソッド。
それなのに、なんとウェストが３週間で11センチ減！
他にも「姿勢がよくなる」「太りにくくなる」「代謝がアップする」とらくらくなのに、キレイを作る効果がいっぱい。成功した体験者の体験談も掲載しています。
監修はサッカー日本代表の長友佑都選手の指導でも有名な「体幹プロデューサー」の木場克己さんです。
○「美体幹メソッド」の４大効果○「美体幹メソッド」の３ステップとは○３週間間で美体幹を作る集中プログラムを公開！○腹囲が最大マイナス14cm！体験者の驚きの効果に注目！気になるコースをお好みで選び、ボディにさらに磨きをかける。Q&Aで疑問もすっきり解消！
【著者紹介】
木場克己
コバ・カツミ （有）コバメディカルジャパン代表 （株）アスリートウェーブ代表 1995年～2002年までＦＣ東京のヘッドトレーナーを務める。サッカー日本代表の長友佑都選手や女子サッカー日本代表なでしこジャパンの大儀見優季選手、鮫島彩選手、永里亜紗乃選手などトップアスリートのパーソナルトレーナーを担当するほか、サンフィレッチ広島ユース担当アドバイザーとして育成年代の選手に対するトレーニング指導も行う。東京コレクション認定治療士。森山直太朗さんなど芸能人のサポートの依頼も多数。
