内容説明
「簡単に彩りがよくなる！お弁当４原色」「これだけ覚えれば弁当ができる！厳選ド定番おかず１２品」「常備菜を大量に作る、の落とし穴」「じゃがいもで一家食中毒！？のリアル体験記」「実際はキラキラしてない。実録！園ママたちのリアルお弁当」…ほか、レシピ本がなくても作れるようになる！意識“低い”系お母さんの手間なし弁当。
目次
第１章 お弁当のキホン（冷凍食品＆野菜をうまく使って；簡単に彩りがよくなる！お弁当４原色；これだけ覚えれば弁当ができる！厳選ド定番おかず１２品 ほか）
第２章 実践！お弁当おかず（味付けは調味料ひとつで時短調理！；初心者の味方！便利な万能調味料；混ぜるだけで一品完成！の便利食材 ほか）
第３章 お弁当の落とし穴と現実（じゃがいもで一家食中毒！？のリアル体験記；気をつけて！お弁当の食中毒対策、１２のポイント；幼児のお弁当で気をつけたい７つのポイント ほか）
感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
スイ
9
私に必要だったのはまさにこの本です、ありがとう！！ 4月から毎日子供のお弁当を作る予定で、料理は嫌いじゃないけどお弁当ってまた違うのよ！しんどい！と思っていた私の救世主。 具体的なレシピももちろんだけど、食中毒を防ぐ方法や、彩りや使い回し法を冷食・簡単調味料使いまくりで教えてくれる。 ワンパターンでいい！ 栄養バランスは朝と夜で取れ！ 最高のお弁当入門書。 全編漫画で、お弁当作り初心者の作者に3年後の作者が教えるという設定も面白く、役立つだけでなくて読んでいて楽しい。 常に手元に置いて、適度に頑張るぞー！2019/03/04
いすか
1
ステップを踏んでゼロからお弁当が作れるようになる本。料理が苦手で、全く弁当を作ったことない人におすすめ。幼稚園児の弁当を作らなければならない人には特におすすめ。2021/11/26
oui_et_non
0
これ読んで、毎日のお弁当作りのハードルを下げよう！2022/12/31
