内容説明
生活習慣をちょっと変えれば、人生ずっと楽になる！マイナスがプラスに変わる！人生の達人・モタ先生が伝授する、愉しくハッピーに生きる秘訣。
目次
第１章 何があなたの「幸せ力」をそこなっているのか（不平不満にとらわれやすい人；すぐに人と比べてしまう人 ほか）
第２章 第１のレッスン 気持ちの持ち方を変えれば、人生ずっと楽になる（自分のいい面を認めよう；自分は自分でいいじゃないか）
第３章 第２のレッスン マイナスをプラスに変える、ちょっとしたコツ（ちょっと相手の立場に立ってみよう；嫌なことを吹き飛ばそう ほか）
第４章 第３のレッスン 日々の生活習慣を見直してみよう（ちょっと自分の生活習慣を変えてみよう；余裕の時間はできるのではなく、自分でつくるもの）
第５章 第４のレッスン 行動から気持ちを切り替える生活術（まずは行動してみよう；自分をフルに発揮するために ほか）
エピローグ 「幸せ力」は自分の中にすでにある
著者等紹介
斎藤茂太［サイトウシゲタ］
１９１６年生れ、東京都出身。昭和医科大学医学部卒業。医学博士。随筆家、精神神経科斎藤病院名誉院長。歌人で精神科医でもあった斎藤茂吉の長男で、作家・北杜夫の実兄。早大講師などを歴任。病院で精神医療に従事するかたわら、旺盛な著述活動を行っている
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感想・レビュー
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ぴよぴよ
2
今の生活を変えたい人は、「えぃっ！」と思いきって変えるしかない。まずは行動。2012/12/05
