出版社内容情報
本書は、腸と心を整えるＣＤをはじめ、効果はどれも実証済みの、腸をきれいにする自力療法の決定版！腸内細菌の研究が進み、腸内環境の乱れは病気や肥満を招くだけでなく、性格にも影響を及ぼすことが、最新研究で明らかになった
本書は、腸をきれいにする特効療法がズバリわかる1冊
聴くだけで腸が活性化する世界初の「特殊音響モーツァルトＣＤ付録」
糖尿病、高血圧、過敏性腸症候群に効く「豆乳グルグルヨーグルト」
便通がよくなり10?減！ウエストは12?減！「夜バナナ」ダイエット
ポッコリ腹がへこむ！難治の便秘も解消！医師考案の「腸ゆらし」
もんだら20分でトイレにかけこんだ！驚きの「手のひらもみ」
大腸ガンの術後でも腸の状態がとてもいいのは「指ヨガ」のおかげ
どれも効果は実証済みの、自力療法の決定版！
第1章:腸と心を整えるＣＤ
第2章:腸を整える食事
第3章:腸を整えるマッサージ
