過労死をしない・させないストレス管理術

過労死をしない・させないストレス管理術

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  • サイズ B6判/ページ数 214p/高さ 18cm
  • 商品コード 9784828405056
  • NDC分類 493.49
  • Cコード C0036

目次

第1章 過労死する人、しない人 7つのケース
第2章 仕事が生きがいだからといって、死んでいいはずがない―過労死の要因とメカニズム
第3章 仕事に追われ追いつめられて、行き着く先は過労死―過労死の心理的要因
第4章 あっ危ないと思ったときは気分を変えよう―ストレス解消法
第5章 絶対に、どうしてもの考え方を変えよう―ストレス予防法
第6章 超新人類をまねて行動を変えよう―ストレス克服法
第7章 人間関係をひろげよう―ストレス利用法