内容説明
いくつになっても気持ちよく排尿し、長生きするための尿活トレーニング。排尿という行為は、人間にとってとても気持ちのよいもの。楽しくない排尿は、人生において大きなマイナスだ。さらに近年、頻尿や逆にトイレに行く回数が極端に少ないのは、重大な病気のサインである可能性が高いということも明らかになってきた。本書は、おしっこと病気の危険性や寿命との関係性を示しながら、気持ちのよい排尿のための体づくりや尿から考えるアンチエイジングなど、奥深いおしっこのメカニズムを解き明かす。元気なおしっこで明るい未来を手に入れよう。
目次
図解 おしっこのつくられ方（腎臓は１日に１５０リットルもの血液を濾過している！；腎臓に備え付けられた「回転ドア」とは？ ほか）
１章 そもそも「健康なおしっこ」とは？（象も犬も人間も、「健康なおしっこ」は２１秒；スッキリ出し切る「快尿」の条件とは？ ほか）
２章 どうなると「不調なおしっこ」？（１日の「おしっこの回数」、どれくらいですか？；急に強い尿意が起こる「過活動膀胱」とは？ ほか）
３章 「おしっこでわかる病気」とは？（「夜、３回以上、おしっこで起きる人」は長生きできない？；尿には「からだの情報」がいっぱい詰まっている ほか）
４章 「尿活トレーニング」で１００歳まで元気に生きる！（「尿活トレーニング」で尿トラブルを予防、軽減！；毎日、とり入れたい「快尿食」 ほか）
著者等紹介
堀江重郎［ホリエシゲオ］
泌尿器科医、医学博士。１９６０年生まれ。東京大学医学部卒業。日米の医師免許を取得し、米国で腎臓学の研鑽を積む。２００３年帝京大学医学部主任教授、２０１２年より順天堂大学大学院医学研究科泌尿器外科学主任教授。腎臓病・ロボット手術の世界的リーダーであり、科学的なアンチエイジングに詳しい。日本抗加齢医学会理事長、日本Ｍｅｎ’ｓ Ｈｅａｌｔｈ医学会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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