出版社内容情報
今話題の「ミオドレ」とは、「ミオ＝筋肉」「ドレナージ＝老廃物」という意味で、筋肉の老廃物を排出することで健康になるという理論。「運動のし過ぎは体を老けさせる」「筋肉が多い＝脂肪が少ないはウソ」など、筋肉と脂肪から考える新しいアンチエイジング本！
内容説明
冷え症・肩こり・むくみも改善！２６万部突破！『ミオドレ・ダイエット』著者の究極メソッド。
目次
第１章 ミオドレマッサージで若返る
第２章 筋肉をデトックスして若返る
第３章 運動しないほうが若返る
第４章 ミオドレ式若返るための日々の習慣
第５章 男女別若返り法
第６章 小顔になる方法
第７章 食事のルール
第８章 症状別改善法
著者等紹介
小野晴康［オノハルヤス］
ソリデンテ南青山院長。日本ミオドレナージ協会代表。理学療法士・柔道整復師・義肢装具士。公立阿伎留医療センターリハビリテーション科などでリハビリ医療の現場で実績を積んだのち、同院リハビリテーション科技師長、リハビリテーション学院経営などを経て、独立。「アンチエイジングサロンソリデンテ南青山」をオープンし、モデルなど多くの著名人のボディメンテナンスも担当。メディカルエステという新分野において、理学療法士としての臨床経験、ドイツ徒手医学の知識、学校法人経営者としてのセンスを活かして先進のアンチエイジング普及に力を注いでいる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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ｈｉｒｏｍｕｒａ
7
何年も前に読みたい本リストに入れたのを、ブックオフで２００円購入。運動ではなくマッサージで痩せられるなら！長い事減らない３キロをどうにかしたいので、続けられるといいな。2018/07/05
