内容説明
思い出すのがらくになるテクニックと脳活性トレーニングが充実！脳のエキスパートが教える４５のコツと３５のトレーニング！
目次
第１章 すぐに思い出す方法（過去に戻りながら時系列で思い出す…記憶を戻していく；ウォーキングしてみる ほか）
第２章 すぐに思い出せる記憶法（リラックスする；記憶することを好きになる…好きなことは覚える ほか）
第３章 記憶←→想起をスムーズにする脳活性術（甘いものを食べる；ブドウ糖以外の脳に有効な栄養素をとる ほか）
脳活性化トレーニング（あなたのうれしかった記憶は？；あなたの悲しかった記憶は？ ほか）
著者等紹介
米山公啓［ヨネヤマキミヒロ］
１９５２年５月１０日、山梨県甲府市生まれ。医師、評論家、作家。医学博士。専門は神経内科。日本ブレインヘルス協会理事、日本老年学会評議員、日本脳卒中学会評議員、日本臨床生理学会評議委員。日本サプリメント評議会理事。日本推理作家協会会員。１９７７年聖マリアンナ医科大学医学部医学科卒、同大学大学院進学。１９９０年聖マリアンナ医科大学第二内科講師、１９９５年同助教授・健康管理部副部長。１９９８年執筆活動に専念するため聖マリアンナ医科大学を退職。東京都あきる野市の米山委員等で医師としての仕事を続けつつ、作家活動を行う（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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感想・レビュー
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Shinchan
13
特に新しさは無い。脳に有効な食べ物が書かれているので、食べるように心がけよう。ボケ防止になるかな？ (^o^)2016/08/04
YHユニコーン
1
思い出す技術の他にも覚える技術や記憶の助けになる食品などためになることがたくさん書かれており読んで良かった。2016/04/16
athnete10
0
トリガーを作るというのはかなり有効な手法だなと思った。試合中に頭が真っ白にならない方法も知りたいところ。2021/11/20
