感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
いつでも母さん
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今度こそ！いやいや、『ずぼら』ですから～心と体に安心して出来るときに・・そう思って今まで何冊本棚に飾られているのだろう（汗）又、手に入れただけで満足しちゃうのかもしれません。が、ゆる～くポーズをとってみたいと思います。分かり易くて私には『ながら』が、いいかも知れません。待ってて、みんな～！（って、誰に？）2019/04/07
かめりあうさぎ
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①心が整うヨガ②座ってできるずぼらヨガ③寝ながらできるずぼらヨガ④ながらでできるずぼらヨガ⑤効果アップな呼吸法⑥暮らしにプラスのヨガの構成。ポーズだけでなく基礎的なことから生活で気を付けた方が良いアドバイスまで網羅していて、ヨガのハードルを下げてくれているし楽しみながら日常に取り入れることができる一冊。丁寧な説明とオールカラー写真でとても分かりやすいです。2023/04/29
