出版社内容情報
ロングセラーとなっている『押したら、ヤセた。』以上に即効性のある最新ダイエット方法を久優子が考案! リンパに向かって、体の内側へトントン、パチン、と自重を使ってたたき流すことで、血行が促進され、リンパが老廃物を流してヤセていきます。血行が圧倒的に良くなるので、体温も上がり、代謝もアップ。健康効果も期待できます。力の加減やたたき方をわかりやすく解説したDVDを見ながら自宅で実践できる1週間プログラムの構成。
目次
１ エクササイズ前に知っておきたい「たたいてヤセる」秘密（たたく手の形はたったの３つ！；たたく振動で奥まで効かせるからヤセやすい！ ほか）
２ いざ実践！たたいたら、ヤセた。「身体編」（とにもかくにも足裏から始めるのです；足首～ふくらはぎをほぐしてほぐしてほぐしまくる ほか）
３ いざ実践！たたいたら、ヤセた。「顔編」（あご～フェイスラインはスパルタでたるみ撲滅！；あれ！？こんなに視界ってクリアになるんだ！ ほか）
４ やる気があるときにプラスして実践！目的別パーツマッサージ（ほっそりとした指を作る；立体的なバストを作る ほか）
著者等紹介
久優子［ヒサシユウコ］
ボディメンテナンスセラピスト、美脚トレーナー、ボディメンテナンスサロン「美・Ｃｏｎｓｃｉｏｕｓ～カラダ職人～」代表。１９７４年生まれ。脚のパーツモデルを経て、ホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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馨
chatnoir
