筋トレで夢を叶える―超一流のメンタルマッチョ養成講座

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ【著】

宝島社（2017/11発売）

• サイズ B6判／ページ数 220p／高さ 19cm
• 商品コード 9784800277015
• NDC分類 159
• Cコード C0011

出版社内容情報

Twitterフォロワー数23万人超え！『筋トレが最強のソリューションである』『筋トレライフバランス』などが大ヒット中。Testosterone流“夢を叶える”方法論です。アジアのある国で社長をしている著者が、実際に実行し、成功をつかんできた具体的ポイントが満載！ 取り組む努力や見直す習慣を、難易度別にクリアしていけば、RPG感覚で自分をレベルアップさせられます。常識に囚われず、好きなことで生きていけ！

内容説明

夢が見つからない、毎日がつまらない、人目が気になって踏み出せない君へ。ぶっちぎりの結果を出す前人未到のマッチョ思考！夢も目標も、人生を楽しむための手段だ！

目次

序章　そもそも夢ってなんだ？（夢が見つからない君へ；夢は持たなくてもいい！　ほか）
第１章　マッチョ社長が教える、一歩踏み出す極意（目標なんてなんだっていい！；とにかく行動だ！　ほか）
第２章　今日からすぐできる、目標の見つけ方（君の「欲望」はなんだ？；憧れている人、嫉妬する人を３人あげる　ほか）
第３章　目標達成のための、メンタルマッチョ養成講座（さあ、メンタルマッチョになろう！；悪口なんて気にするな！　ほか）

著者等紹介

Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ［ＴＥＳＴＯＳＴＥＲＯＮＥ］
米国留学中に筋トレと出合い、４０キロ近いダイエットに成功する。大学時代には、総合格闘技団体ＵＦＣのトッププロ選手と生活をともにする。最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学び、自身も米国にて格闘家デビューを果たす。現在は、とあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学を普及させることをライフワークとしている。２０１４年よりツイッターを開始し、３年でフォロワーが２８万人を突破（２０１７年１０月現在）。完全無料のダイエット・筋トレ情報サイト「ＤＩＥＴ　ＧＥＮＩＵＳ」、有料オンラインパーソナルサイト「ＧＥＮＩＵＳ　ＰＥＲＳＯＮＡＬ」、無料のアスリートメディア「ＳＴＲＯＮＧ　ＧＥＮＩＵＳ」の代表を務める（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

[hundredpink]

「置かれた場所で暴れなさい」

2017/11/19

[リョウ万代ホーム施主|貯金おじさん]

著者の本はいつもポジティブで力を貰えます。内容については、目新しいものは少ないですが、何故か新刊出る度に買ってしまう笑 筋トレブームの新しい火付け役ですね。 次に出る新刊も期待です。

2018/01/09

[キナコ]

面白く、かつ筋トレがしたくなる本。『夢』という言葉を使うとハードルが上がるが、『目標』に置き換え具体的に取り組んでいく方法が分かりやすかった。『目標』となると、自分の欲望に忠実でいいし具体的な取り組み内容がより明確化しやすい。また、筋トレは継続すれば必ず身に付くから自信に繋がったり、ポジティブになれる。迷うことがあったら、とにかく体を動かす！時折読み返したくなる一冊。

2023/05/28

[hannahhannah]

Testosteroneの新刊。依頼があるのか知らないが、よく本出すわ。(笑)彼とは考えが似ているのでとりあえず買う。本作は筋トレについてよりゴールを設定することと、それを目指して頑張ることについて書かれていた。内容は毎回、同じようなことが書かれているが、この本も文字が妙に大きく、軽妙な文章だったので読みやすかった。

2017/12/02

[Takahiko Murakami]

モチベーションが変動しやすい自分にとって、この本はバイブルになりそうだ。筋トレに限らず、中期的に達成できそうな目標を見つけてそれに没頭すれば、おのずと時間の無駄を無くしたり、馴れ合いの交友関係の断捨離もできる。孫正義さんの本にも目標達成率は数字で管理することが重要とあったし、きちんと進捗を見える化してるかどうかで、成果の差がでそうだ。習慣化したい。

2017/12/19