感想・レビュー
※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。
世界はきっと輝いてみえる
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2週間やった。食事制限の方は作るのが自分ではないから出来なかったけど、トレーニング自体は短時間で毎日続けられたし、筋肉痛もあって効いてる感じというか達成感はあった。わかりやすいトレーニングメニューなのでもう何周かしてみようと思った。ちなみに数字的な効果は今は出ていない。2015/07/07
葉
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ストレッチというより体幹トレーニングが多い。腹筋の凹凸は男のステータスの一つだと思っているので、出来る限りやっておいた方が良いと思う。神の左を持つ山中氏のインタビューがある。写真と矢印でどのようにトレーニングすれば良いか載せられている。2015/05/22
