心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる

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心配ぐせをなおせばすべてが思いどおりになる

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  • サイズ A5判/ページ数 198p/高さ 21cm
  • 商品コード 9784777119394
  • NDC分類 159
  • Cコード C0011

内容説明

つい「クヨクヨ」してしまう気持ちがすっと消える本。図解でわかる!「クヨクヨ」系から「ワクワク系」へ、今すぐできるやさしい習慣術。

目次

1章 あなたが、つい「クヨクヨ」してしまう理由―心配性の原因がわかれば、前向きになれる(動物は、もともと心配するようにできている;多くの人が心配性になる「9つの理由」)
2章 ムダな「ドキドキ」を克服する8つの習慣―こんな不毛なことで悩んでいないか(心配しても仕方がないことで悩んでいないか;「やってしまったこと」を後悔する前に ほか)
3章 心配性だから物事はうまくいく―たったこれだけで、すべての「不安」が解消される(「未来の不安」はこれで消える;「自分にはできっこない」という心配を消す ほか)
4章 ツキを呼ぶ「脱心配性思考」のつくり方―「もし…だったら」から、「きっとうまくいく」人間へ(明日はかならず、やって来て去っていく;心配事をため込まない2つの発想法 ほか)