内容説明
よい習慣がつくる、あなたのからだと心。健康な人生を送るために必要な６８の戦略。
目次
１章 「生活習慣病」とは何か
２章 習慣が健康をつくり、病気もつくる
３章 自分の習慣を見直す
４章 よい友は、よい習慣づくりの味方
５章 健康のために、身につけたいよい習慣
６章 生活習慣病の最高の名医は、自分自身
７章 医師と上手につきあう
８章 習慣とは生き方の問題
９章 二十一世紀の健康づくりへ向けて
終りに・ライフスタイルの時代へ―老いへの成熟を目指して
著者等紹介
日野原重明［ヒノハラシゲアキ］
１９１１年山口県に生まれる。１９３７年京都帝国大学医学部卒業。１９４１年聖路加国際病院に内科医として赴任。１９５１年アメリカのエモリー大学に留学。１９９２年聖路加国際病院院長に就任。現在同名誉院長、理事長。２００５年文化勲章受章。２００７年日本ユニセフ協会大使に就任。２０１０年コルチャック功労賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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