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内容説明
カウンセラーとして臨床に携わってきた経験をもとに、実際にあった事例を踏まえて、働く人の「こころの健康」や「ストレス・マネジメント」について解説。ストレスとうまくつきあう方法を考える。
目次
１ 基礎編（ストレスとその心身への影響；ストレスへの対処（コーピング）
こころの荷物をおろす！ ほか）
２ 働く人のメンタルヘルス（見逃せないストレスの環境要因；職場ぐるみのメンタルヘルス対策を！；ＥＡＰを知っていますか？ ほか）
３ 応用編（あなたはタイプＡ？；ＡＢＣ理論で不合理な思い込みを書き換える―論理療法に学ぶ；白か黒か、はっきりさせない ほか）
著者等紹介
岩崎久志［イワサキヒサシ］
１９８６年関西学院大学社会学部社会学科卒業。２０００年武庫川女子大学大学院臨床教育学研究科博士後期課程修了。出版社勤務、スクールカウンセラーなどを経て、流通科学大学人間社会学部教授。社会福祉法人神戸いのちの電話研修委員。博士（臨床教育学）、臨床心理士、学校心理士ＳＶ認定ガイダンスカウンセラー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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たかこ
20
しっかりと理論的にストレスについて説明してくれている本で教科書みたい。「ある日の面接室」は、具体的なエピソードで場面を想像しやすい。これを題材にロールプレイングすると勉強になりそう。マインドフルネスを学び、実践し始めて、本当に心の健康に役に立っていると感じる。「こころの備え」としてマインドフルネスがあるし、相談先としてこのマインドフルネスを教えてくれた方がいる。私も誰かの支えになれますように。まずは、傾聴。2022/03/03
