内容説明
この本は、介護現場のスタッフのみなさまが、シニアの体操をじょうずに支援するための本です。特に、シニアの集団運動をするときに、「明るく、元気な雰囲気づくり」に、大いに役立ちます。もちろん、おひとりや、少人数の体操にもおススメです。この本で最も重視するのは、「声を出して、体を動かす」ことです。年齢や体力レベルに著しい差があっても、誰にでもかんたんにできます。道具は一切不要です。朝の体操や、食事の前後、ちょっとした空き時間に、おススメ。身体レベルが低下している場合には、声を出すだけでオッケーです。(ストレスの発散、心身機能の維持・向上)
目次
1 声を出して「リラックス」(あ~~~(胸)
ありがとう(脚) ほか)
2 声を出して「気分スッキリ!」(エイエイオー!(肩、腕)
セーフ!(手、腕) ほか)
3 声を出して「しなやかボディー」(ピーン!(背、胸)
ぐるぐる~(肩、腕) ほか)
4 声を出して「筋力アップ」(キック!(脚)
ぐうっ、ぱぁー(手、指) ほか)
著者等紹介
斎藤道雄[サイトウミチオ]
体操講師、ムーヴメントクリエイター。クオリティ・オブ・ライフ・ラボラトリー主宰。自立から要介護シニアまでを対象とした体操支援のプロ・インストラクター。体力、気力が低下しがちな要介護シニアにこそ、集団運動のプロ・インストラクターが必要と考え、運動の専門家を、数多くの施設へ派遣(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
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