出版社内容情報
男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!?本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消男性は特に、骨盤のゆがみ・硬さのせいで早死にする!?本書の骨盤リセット・ストレッチなら、日常生活→腰痛・肩こりがスッキリ解消、 ビジネス→集中力・効率がアップ、 スポーツ→運動能力アップ・ケガ予防と「疲れ知らず」のカラダをつくれます。
イントロダクション 骨盤が硬いと早死にする!?／たった10秒！骨盤リセット・ストレッチの体調・仕事・趣味への効果
1章 疲れ知らずのカラダをつくる 骨盤の基本
2章 不調別 骨盤リセット・ストレッチ（肩こり、腰痛、目の疲れ、頭痛、高血圧、二日酔いなど）
3章 趣味別 骨盤リセット・ストレッチ（ゴルフ、ウォーキング、ジョギング、水泳、テニスなど）
福辻 鋭記［フクツジ トシキ］
監修
内容説明
１０秒キープでスッキリ！効果絶大。腰痛・肩こりがスッキリ解消、仕事の集中力・効率がアップ、運動能力アップ・ケガ予防。１日中「疲れ知らず」のカラダになる。寝るだけでダイエット！？福辻式ポーズも紹介。
目次
ＩＮＴＲＯＤＵＣＴＩＯＮ
１ 「疲れ知らず」のカラダをつくる骨盤の基本（「硬い骨盤」「ゆがんだ骨盤」が体の不調を呼ぶ！；骨盤がゆがむと顔も体もゆがむ？；骨盤のしくみ、機能と役割を知る ほか）
２ 不調別 骨盤リセット・ストレッチ（腰痛に効く！（腰ひねり／腰丸め＆腰反らし）
肩こりに効く！（バンザイして腰反らし／正座して上体反らし）
頭痛に効く！（片脚倒し／上体ねじり） ほか）
３ 趣味別 骨盤リセット・ストレッチ（ゴルフに効く！（わき伸ばし／上体ひねり／反らせて上体ひねり／前傾して上体ひねり）
ウオーキングに効く！（太もも伸ばし／ふくらはぎ伸ばし／前後に脚ふり上げ）
ジョギングに効く！（ふくらはぎ伸ばし／脚平行持ち上げ） ほか）
著者等紹介
福辻鋭記［フクツジトシキ］
福井県敦賀市出身。アスカ鍼灸治療院院長。日中治療医学研究会会員。３０年以上で５万人以上にも及ぶ治療実績を誇り、「日本の名医５０人」に選ばれた鍼灸師。カイロプラクティック、整体などを取り入れた独自の治療法が評判を呼び、健康雑誌、テレビ番組などでも活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
感想・レビュー
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