実用ｂｅｓｔ ｂｏｏｋｓ 太極拳―カラダも心も美しくなる！

地曳 寛子【著】

日本文芸社（2007/04発売）

• サイズ B5判／ページ数 127p／高さ 21cm
• 商品コード 9784537205510
• NDC分類 789.2
• Cコード C2077

内容説明

初心者でも大丈夫。１日１０分、太極拳の１４の型で体の中からキレイになれる。

目次

１　元気になる太極拳の秘密と基本（太極拳のルーツ；体の中から健康になる太極拳　ほか）
２　抜筋骨（体をほぐすウォーミングアップ；抜筋骨）
３　気功（「気」の流れをよくする；気功ポーズ）
４　正宗太極拳（ゆったりと流れるように；太極拳の動きのポイント　ほか）

著者等紹介

地曳寛子［ジビキヒロコ］
全日本柔拳連盟会長代理。国際的に有名な太極拳の名人・王福来老師と黄淑春老師、そして日本における太極拳、中国武術の第一人者である父・地曳秀峰老師（全日本柔拳連盟会長）に直接師事。本格的な正宗太極拳から、健康や美容を意識した初心者向けのコースまで幅広く指導している。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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