Rakuda books<br> ストレスここまでわかれば恐くない―現代ストレス社会をタフに生きる法

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ストレスここまでわかれば恐くない―現代ストレス社会をタフに生きる法

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  • サイズ 新書判/ページ数 222p/高さ 18X12cm
  • 商品コード 9784537021790
  • NDC分類 493.49

内容説明

いま、高度の管理型技術社会のなかで、会社に対する不満、上司や部下に対する不信はもとより、職場のOA化にともなうさまざまなストレスが生まれてきている。このストレス社会をいかにタフに生きていくか。本書は、ビジネスマンのストレスに焦点をあて、実例を示しながら、ストレスとうまくつきあうノウハウを解説した。

目次

第1章 ストレスとは何だろう?
第2章 こんなにあるストレス病
第3章 タイプ別ストレスチェック
第4章 こんなにあるストレス解消法
第5章 ケース別ストレス解消例