内容説明
５０歳を過ぎてからの午後の人生では、自分が選んだ物事に没頭する、そういった時間が増えてきます。このときこそ、長く休眠状態を続けた、まだ手つかずの私たちの脳の部分を目覚めさせるよい機会です。“人生の午後”に立つ前に、健やかないのちをデザインしよう。
目次
第１章 “人生の午後”に立つ前に―老い支度を考える
第２章 しなやかに老いる―“長寿”とするための心得
第３章 健やかないのちをデザインする―セルフ・ケアのポイント
第４章 実年へのソフトランディング―心とからだの“老い”を考える
第５章 第３の人生を創める―クリエイティブ・ライフのすすめ
