美・健・食入門―楽しみながらキレイになれる法

ジェニー牛山【著】

日本教文社（1996/08発売）

• サイズ B6判／ページ数 246p／高さ 20cm
• 商品コード 9784531062874
• NDC分類 595
• Cコード C0077

内容説明

キレイになる、健康になる、個性が輝く…一度に全部、これが実現します。メイ・ウシヤマの長女が、満を持して放つ、新時代の美容・健康・食事法。自然派美健法の第一弾。

目次

第１章　みんなキレイになれる
第２章　気軽にハーブを楽しむ
第３章　人はなぜ「おしゃれ」をするのか
第４章　「食」講座１―基礎編
第５章　「食」講座２―応用編
第６章　四季の自然美容学