ねこ背をぐんぐん治す!200%の基本ワザ - 誰でもスグできる!

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  • サイズ B6判/ページ数 207p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784528019119
  • NDC分類 492.7
  • Cコード C2047

感想・レビュー

※以下の感想・レビューは、株式会社ブックウォーカーの提供する「読書メーター」によるものです。

ばしこ♪

8
ねこ背はねこ背でも僕は横ねこ背でした。肩が前に出てきて、肩甲骨の動きが悪い状態。なるべく胸を張って、肩甲骨を寄せる意識を持つよう心がけたい。また、立っていたり、正座より椅子に座っているのが一番姿勢良くないので、ゆっくり正していきたい。2017/07/20

ma

6
体全体の不調を改善するためにも、姿勢は大事。姿勢のイメージ、呼吸など気をつけていこうと思います。2019/03/31

Humbaba

5
ねこ背を治そうと思っても,正しく理解していなければ見た目だけ治って,実際には意味が無いということもある.腰を反らすのではなく背筋を伸ばすこと.これを意識して行えば,ねこ背による弊害が避けられるだろう.2013/01/15

akane

4
「200%の基本ワザ」は最終章でやっと紹介される。それまでは、ねこ背がいかに体に負担をかけるか、いかに人生を損してしまうかなどが周到に説かれている。中でも「ねこ背であればこれだけの疾患の原因になる」というリストには驚いた。5章分のページを使って、読み手の「体を治したい」という動機付けをしてくれているのだと思う。私自身気になっているのは、骨盤が前傾、あるいは後傾しているかどうか。どちらも身に覚えがあるだけにたちが悪い。また、背中を曲げないようにすればいいというわけでもないらしい。股関節も柔らかくしないと!2020/11/19

バジル

1
ねこ背は治ると信じる事が大事。自分を信じる事も大事。2012/12/23

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