出版社内容情報
本書では、最新の研究成果をふまえ、食事、運動、睡眠などが肌の老化とどのように関係しているか、科学的根拠をもとに解説する。肌を健やかにする」ことで健康的で、若々しく、魅力的な印象を手に入れる、そのための手段がスキンケアである。これまで多くのスキンケア製品が開発されてきたが、美容意識の高まりとともに、多様なアプローチが行われるようになってきた。本書では、最新の研究成果をふまえ、食事、運動、睡眠などが肌の老化とどのように関係しているか、科学的根拠をもとに解説する。
江連 智暢［エズレ トモノブ］
著・文・その他
内容説明
アンチエイジングスキンケアの重要な基点となってきた生活習慣（食事、入浴、運動、睡眠）について、豊富な図を用いて、科学的根拠をもとに解説。広がりを見せるアンチエイジングスキンケアの世界を紹介！
目次
第１章 顔の老化の実態とスキンケアの現状（顔の老化の実態；皮膚の機能と構造 ほか）
第２章 食事（タンパク質；脂質 ほか）
第３章 入浴（成分的効果；物理的効果 ほか）
第４章 運動（エクササイズ；マッサージ ほか）
第５章 睡眠（睡眠と身体の状態；良質な睡眠をとるには ほか）
著者等紹介
江連智暢［エズレトモノブ］
株式会社資生堂ライフサイエンス研究センター主任研究員。１９９０年４月入社。入社以来一貫してアンチエイジング領域の研究開発に従事。皮膚科学研究を基点に体系的なアンチエイジング理論を生み出し、多くの主力製品を開発。化粧品技術者の世界大会（ＩＦＳＣＣ）で世界初の２大会連続で最優秀賞を獲得したほか、皮膚科学の国際学会、日本美容皮膚科学会、日本結合組織学会などの専門学会でも受賞。日本粧業会から功労賞を受賞。同社の研究開発の最先端で活動中。博士（農学）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
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