運動会で一番になる子どもの育て方―最新スポーツ科学で誰でもヒーローになれる

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運動会で一番になる子どもの育て方―最新スポーツ科学で誰でもヒーローになれる

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  • サイズ A5判/ページ数 159p/高さ 22cm
  • 商品コード 9784487805389
  • NDC分類 780.19
  • Cコード C2075

目次

はじめに 運動会は、君こそヒーローだ
第1章 速い走りを実現する「股関節」と「体幹」
第2章 勉強も運動も、同じ脳のしくみによっている
第3章 身体を整えるワークと速く走るためのドリル
第4章 初公開!運動会必勝法―徒競走(かけっこ)・玉入れ・綱引き・二人三脚・大玉送り・騎馬戦・リレー
第5章 体育の授業もこわくない―逆上がり・とび箱・マット運動(前転、後転)・なわとび・大なわとび・ドッジボール・逆立ち(倒立)
第6章 もっと知りたい!運動と勉強に関する質問編
第7章 対談 松岡修造/深代千之―運動が子どもを育てていく

出版社内容情報

最新スポーツ科学に基づいた理論と練習で、どんな子どもでも運動能力は上がる。親と子が一緒に学ぶスポーツ・サポートの秘訣満載!

スポーツ科学の第一人者が、最新科学に基づいた理論と練習で、子どもたちの運動能力を格段に向上させます。
運動神経は遺伝ではありません。どんな子供でも、練習の仕方で、運動能力は上がります。かけっこも、逆上がりも、とび箱も、みんな一番になれるのです。
イラスト多数でわかりやすい構成。
親と子が、先生と生徒が一緒に学ぶスポーツ・サポートの秘訣満載。

特別対談 松岡修造×深代千之 収録


はじめに ─運動会は、君こそヒーローだ─ 
第1章 速い走りを実現する「股関節」と「体幹」
第2章 勉強も運動も、同じ脳のしくみによっている 
第3章 身体を整えるワークと速く走るためのドリル 
第4章 初公開! 運動会必勝法
    徒競走(かけっこ)・玉入れ・綱引き・二人三脚・大玉送り・騎馬戦・リレー
第5章 体育の授業もこわくない
    逆上がり・とび箱・マット運動(前転、後転)・なわとび・大なわとび・ドッジボール・逆立ち(倒立)
第6章 もっと知りたい! 運動と勉強に関する質問編
第7章 対談 松岡修造 / 深代千之  運動が子どもを育てていく


【著者紹介】
東京大学大学院教授。日本体育学会、日本バイオメカニクス学会理事、日本陸上競技連盟科学委員。日本のスポーツバイオメカニクス研究の第一人者で、トップアスリートの動作分析から子どもの発育発達まで、幅広く研究している。