人生を変える行動科学セルフマネジメント―自分を変化させるたったひとつの方法

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人生を変える行動科学セルフマネジメント―自分を変化させるたったひとつの方法

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  • サイズ B6判/ページ数 214p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479794011
  • NDC分類 140.18
  • Cコード C0095

内容説明

1日3時間「変わりたい」と思っても、あなたは何も変わりません。でも、1日に5分ずつ行動起こせば、人生は確実に変わっていきます。人生は「今日の行動」の集積。科学的アプローチで、「意志」ではなく「行動」に変化を起こさせる。それが「行動科学セルフマネジメント」です。

目次

第1章 あなたがなかなか変われなかったワケ
第2章 人生を台無しにする習慣をなくす
第3章 思い込みのワナに気づく
第4章 小さな習慣をはじめる
第5章 落とし穴をよける
第6章 自分で自分を認めるために

著者紹介

石田淳[イシダジュン]
ウィルPMインターナショナル社長兼CEO、社団法人組織行動セーフティマネジメント協会代表理事、日本行動分析学会会員、米国行動分析学会会員。「行動科学マネジメント」の専門家として、ビジネスパーソンが成長し、成果を上げる科学的手法を説く。日経BP「課長塾」をはじめ、多くの研修・セミナーで講師を務め、人気を博す(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)