自分と向き合う心理学―悩みにこたえる51のヒント

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自分と向き合う心理学―悩みにこたえる51のヒント

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  • サイズ A5判/ページ数 208p/高さ 19cm
  • 商品コード 9784479790525
  • NDC分類 493.7

内容説明

なぜ自分を好きになれないのだろう?なぜ不安になるのだろう?なぜ気力が湧かないのだろう?あなたの悩みにこたえる精神科医のこころの処方箋。自分のこころがわかる本。

目次

第1章 自分のこころを知る(こころとは何か;自我とはどういうものか ほか)
第2章 自分の感情の動きを知る(人はなぜうれしい、楽しいと感じるのか;なぜ、怒ったり、悲しんだりするのか ほか)
第3章 愛と憎しみの心理がわかる(人を愛するとはどういうことか;なぜ、人間は結婚するのか ほか)
第4章 自分を大切にするために(人はなぜ自惚れるのか;自惚れがないと人間は生きていけないか ほか)
第5章 こころ楽しく生きるコツ(どうして気力が湧かなくなることがあるのか;どんな人が「自分はだめだ」と思い込みやすいのか ほか)